ダメ出しされる｡｡｡

オプション検査は、各種ある。

希望者は、事前に電話での予約が必要な

頭部ＭＲＡ以外は、当日受付にて申し込む。

なので、くーらんは頭部ＭＲＩを申し込んでみた。

あと、最後に子宮頚部検査もすると言われた。

この費用は、市が負担してくれるそうだ。

こういうのも、各市町村により違うのでしょうね。

少しでも個人負担が減るのは、ウレシイ♪

さて、いよいよＭＲＩだ！

むかし、追突事故（オカマを掘られた）のときに

ひどいムチウチになって入院したりして、

その後遺症なのか、とても頭の痛い時がある。

ストレスからも頭痛になりやすいタイプだし。

あと、祖母の脳梗塞。　この家族歴は不安の種だ。

そんな理由で、検査を受けることにした。

まず、問診。

ペースメーカーを付けてないか、とか

人工関節や刺青を入れているか、とか。

勿論、どれも問題なし。　

「刺青」の質問には驚いたケド。

そうか！

最近は、ファッションでタトゥーを

入れているヒトもいるコトだし、

安全のため、全員に聞いているんですね。

指輪も外す。

当然、健診の日にアクセサリー類など

つけて来なかったけれど、結婚指輪は別｡｡｡

ここで、一旦さようなら。

これまで、一度も結婚指輪を

外したことがないっていうヒトは、

ＭＲＩやＭＲＡを経験してない方々だろう。　うむ。

突入前に、耳栓をする。

かなり、大きな音が出るらしい。

ドキドキしながら、横になる。

じっとしていること、１０分？　いや、１５分くらいか？

確かに大きな音がして、すこし怖かった。

閉所恐怖症のヒトは、絶対ムリな検査だ。

検査終了の声が・・耳栓のせいで、わずかに聞こえた。

気付くと、１２時半過ぎ。

胃カメラ終了から、ちょうど１時間経つ。

食堂内にて、昼食をいただく。

わーい、松花堂弁当だ♪　　（抹茶プリン付）

胃カメラの不快感も治まって、

おなかが空いてきた時だったので嬉しいワ！

この昼食も料金のうちなのだろうが、

１５時間以上、何も口にしていなかったせいで、

ご機嫌でデザートまで平らげてしまった。

味は、全体的に薄味。　とってもヘルシー。

いろんなおかずが少しづつ入っていた。

そして・・ごはん１膳が、かなりの量。

こんなに食べていいのかな？

お味噌汁の具、煮物・サラダと野菜量多し。

よく噛んで味わうよう作ってある為、

すごく食事に時間がかかった。

うーん、これが模範的な食事内容＆時間だろうか。

いつも、こんなに噛んでないんだろうな。　反省｡｡｡

３０分ほど、昼休み。　

女性専用休憩コーナーのリクライニングシート

にて、読書しながらお休み。

ホントは、ＤＶＤ上映（世界遺産シリーズ･･だった）や

簡単なストレッチやツボ押しの健康教室など、

この昼休み中に実地してくれているらしい。

が！　くーらん等、一部の女子は婦人科の

検査を行ってしまうとのことで、待機を命じられた。

一刻も早く帰れるように、配慮してくれたのか？

まぁ～、どうしてもＤＶＤを観たかったとか、

健康教室に行きたかったワケでもないので

全然、かまわないのだけれどネ。

で、婦人科検査も無事に済み

いよいよ結果発表！　（ＭＲＩと婦人科は後日）

検査データをもとに、医師が個別面接して、

検査結果説明をしてくれた。

今回、くーらんは無事クリア。

オールＡとまではいかないが、だいたいＡ判定。

とりあえず、安心しました♪

そして、ラストは保健師・栄養士さんに

好ましい日常生活・食生活・運動など個人指導を受ける。

悩みのあるヒトは、ここで相談してもよいらしい。

くーらんにも手厳しいアドバイスがっ！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

センセイのご指摘によりますれば、

どうも、くーらんは「おかず食い」らしい。

主食が少ないんだと。

だから、昼食のごはんの量も多く感じたらしい。

もっと、主食をしっかり食べること。

そうすれば、必然的におかずの量が減る、と。

結果的にカロリーオーバーも防げるらしい。

ふーん、なんだ。　間違ってたよ。

炭水化物、あんまり摂らないほうがいいかと思ってた。

 

あとは、味付けの濃さ・・かなぁ？

やはり、くーらん地方は味が濃いと思うので。

これは、直すのに大変だ～～！

実家もお店も全体的に濃いと思う。

もっと難しいのは、腹八分。　

ついつい、おなかいっぱい食べちゃうし。

もうちょっと、が止め時なんだそうだが・・・。

鶏の皮も大好物。　バリッとした鶏皮、たまんないっす！

やきとり屋さんでも、鶏皮とか食べてるしなぁ。

だけど！

これも健康のためじゃ、１つずつ努力してみます！